Тренды фитнес-индустрии в 2024 году

Повышение популярности ракинга

Это как трекинг, только без конкретного маршрута. А еще дистанция поменьше и в качестве дополнительной нагрузки – рюкзак с утяжелителями. Изобретение американских военных будет особенно популярным в 2024 году благодаря своему потрясающему жиросжигающему эффекту и возможности задействовать сразу все группы мышц. Главное – выбирать рюкзаки в спортивных магазинах, специально созданные для походов, иначе тренировка вместо пользы принесет вред.

Забота о ментальном здоровье

Современный мир требует заботы не только о теле, но и о разуме. Так что в клубах все чаще включают в расписание занятия йогой и медитативными практиками. Некоторые центры даже предлагают работу со штатным психологом. Все для того, чтобы концепция «в здоровом теле – здоровый дух» полностью себя оправдывала.

Спорт как часть медицины

Еще одно направление, без которого в 2024 году никуда. Эта фитнес-тенденция объединяет медицину и спорт. Терапевты частных центров и даже государственных поликлиник все чаще включают в план лечения физическую нагрузку, так что фитнес-тренеры становятся специалистами по сохранению и улучшению здоровья. Тренд направлен на просвещение в области физической культуры и призывает считать ее одним из важнейших элементов сохранения хорошего самочувствия. Дополнительно сюда можно отнести реабилитацию после тяжелых травм и болезней. Мягкая нагрузка, использование современных многофункциональных комплексов и тренажеров, таких как эспандеры, помогут быстрее вернуться к активной жизни.

Забота об экологии

Конечно же, экоповестка не могла обойти тренды 2024 года. Забота об окружающей среде постепенно становится важной частью жизни. В фитнесе это выражается в использовании экологически чистых материалов оборудования, отказе от одноразовых расходников в клубах, поддержке «зеленых» инициатив.

Тренировки на свежем воздухе

Тренд не нов, и особенно популярен он был во времена ковидных ограничений. Но с тех пор индустрия успела адаптироваться к новой реальности, а залы снова восстановили обычный режим работы. Зато ценителей занятий на свежем воздухе меньше не стало. В большинстве городов проходят инициативы «йога в парках», имеются целые тренировочные комплексы с тренажерами под открытым небом, и это не говоря про хайкинг, трекинг и уже упомянутый ракинг. А еще сейчас в моду вошли уличные комплексы для любых возрастов и нагрузок. Установить их можно как на территории оздоровительного комплекса, так и в собственном саду частного дома, чтобы совместить приятное с полезным: досуг на свежем воздухе со спортивными занятиями. Так что мода на уличные тренировки сохраняется. Особенно удобно это то, актуально, что можно разработать любой проект и приобрести подходящее оборудование под запрос. Например, в каталоге нашей компании.

Активная старость

Тенденции фитнеса 2024 года предполагают, что средний возраст посетителей фитнес-клубов увеличится. Этот тренд можно связать с активным ростом «серебряной экономики»: более платежеспособной группой становятся пожилые. Так что для них открываются специальные занятия и создаются целые спортивные направления. Активная старость становится модной.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

Свежие исследования в сфере здоровья открывают новые подробности о физических нагрузках, так что в моду постепенно входят ВИИТ. Высокоинтенсивные интервальные тренировки чередуют интервалы нагрузок с короткими периодами отдыха. Работа происходит на высоких показателях сердечного ритма, в районе 80 % от максимальной ЧСС. В итоге вырастает пик аэробной активности, укрепляется сердечно-сосудистая система и повышается чувствительность к инсулину. Дополнительно ВИИТ легко адаптируется под любой уровень подготовки и подходит для всех групп спортсменов.

Новый подход к отдыху

All inclusive постепенно утрачивает привлекательность. На первое место выходят спортивные путешествия с пешими маршрутами и дайвингом или курорты, где отдых совмещается с заботой о здоровье. Так что все больше отелей укомплектовывают свои спортивные залы профессиональным оборудованием и нанимают квалифицированный персонал: тренеров, инструкторов, специалистов в данной сфере.

Как видите, разнообразие трендов в сфере фитнеса позволит легко подобрать направление по душе. Главное, чтобы тренировки приносили вам удовольствие и шли на пользу!

---