Мягкая тренировка, направленная на работу со всем телом с особым акцентом на позвоночник и выравнивание осанки. Подходит для любого уровня подготовки и станет отличным знакомством с направлением пилатес. В занятии используется шведская стенка Desire, которая помогает глубже проработать мышцы и улучшить контроль движения.
Формат урока — «усилие без насилия»: бережная, но эффективная работа с телом.
